Torstai 28.9.2017

Päiväkirjani: Oikeaan käteeni pakottaa, pakkaa, puristaa, pistelee, sirittelee... siis yösärkyä. Levossa on kipua enemmän ja se häiritsee yöunta! Kun heräsi kipuun oli käsi jäänyt koukku kyynärpäästä "lukkoon" ja käsi piti nostaa toisella kädellä vatsan päälle. Eilen jumppasin kättäni ja jotakin pahaa siinä jumpan aikana tapahtui kun vihlaisi ja nyt on taas enemmän varattomuutta ja voimattomuutta kädessäni. Tuo puristava tunne kädessäni on ikävä. Koko vammakäteni on ikävä jäykkä koukku ja kivulias. Pitänee taas hieroskella kättä, ravistella ja puristella ja otan yhden Buranan. Sen jälkeen hyvin hiottua kivunhoitorentoutusharjoitusta tekemään. Onneksi on joskus tullut käytyä suggestopediankurssi, sp:sta musiikkia löytyisi myös jos vaan olisi kasettisoitin. Nyt Buranalle siis kipua lievittämään...mutta voisin antaa käteni kivun ja koukun häiritsijöille.

Tiistai 26.9.2017

Päiväkirjani: Heräsin tunti sitten yösärkyyn kädessäni. Oikeaa vammakättäni pakottaa. Jäytää. Oi. On ihan kylmä ja ilkeästi vihlaisee vähän väliä. Otin erittäin mukavan asennon vuoteessa, mutta ei helpottanut vihlontaan vaan oli noustava ylös. Pitää hieroa vähän aikaa oikeaa kättä ja ravistella, että tuo pistely vähän helpottaisi ja toivoa ettei kauan vihloisi. Se on kivuliasta. Jokaisen vihlaisun jälkeen käsi on pitkän aikaa enemmän hervoton. Eilen kuntoutin kättäni monellakin eritavalla. Sormia, rannetta, kyynärpäätä, olkapäätä + koko kättä. Sitten ihan ykskaks taas alkoivat tavarat tippua kädestäni. Kynä, leipä, kaupan kassalla kortti...ote ei vaan pitänyt.  Joku näistä kuntouttavista liikkeistä käy jonkun käteni hermon päälle ja saa aikaan tämän ilmiön. Sitten tuolla koukulla(vääntyneellä kädellä) on hankalata toimia kun käden liikeradat ovat kaukana normaalista.

 

Lauantai 23.9.2017

Päiväkirjani:

Kohtuutonta. Taas yösärkyä. Pistelyä, pakotusta, pakkaamista, polttelua....Kuntoutin taas kättäni eilen enemmän ja kyllä se sitten kovampana yösärkynä kostautuu.

Kertoilipa 6.9 "enkeli", joka oli naisihminen, (samoissa puuhissa sitä silloin oltiin), että oikean käteni kipu johtuu siitä kiusaamisesta ja mitätöinnistä. Eiköhän tällä "enkelillä" ollut muuta tekemistä kuin manipulointi ja oli siinä puheessa painostamista, "sehän on jo sinut mitätöinyt"  sekä utelua siitä kuka oli tukihenkilönäni kun hänkin on ollut samalainen uhri. Ja käynyt saman läpi. Kuulosti omituiselta. Olisi paljon kerrottavaa siitä keskustelusta mm. sekin miten hän totesi: "ettei sinua auteta" kun sanoin tarvitsevani konkreeettista apua. Mutta millaisen kuvan tämä ihminen itsestään antoi? Entä yhteiskunnasta? Olisipa kiva tietää ketkä minun elämääni elää?

Sitä pitää pysyä poissa toisen ihmisen elämästä kaikkine konnankoukkuineen niin jokaisen elämä soljuu ja olisi soljunut eteenpäin hyvin ja oikein. Ei olisi ollut eroja, ei itkua, kärsimystä tai muutakaan pahaa. Asiat olisi käyty läpi asioina. Ei pidä ryhtyä kiusaamaan ja mitätöimään, eikä tunkea hallitsemaan toisen elämään - ei työn eikä tunteiden takia. Kun ei hallitse omaa elämää niin miten sitten toisen? Eikä sairaanhoitajan työ ole niin isopalkkaista toimintaa, että sitä olisi kannattanut kadehtia.

Jos kiusaaminen saa käden mm. vääntymään virheasentoon; koukkuun, roikkumaan olkapäästä ja aiheuttamaan velttoutta, voimattomuutta, pistelyä, tavaroiden tippumista kädestä ja yösärkyä - on "enkeli" sanonut vakavat sanat! Vielä rajun tajunnan vieneen liukastumisen jälkeen. Tässä pitää ruveta toimenpiteisiin. Tutkailla kaikki epikriisit ja päätökset hyvin tarkasti, suurennuslasin kanssa. Jokainen sana ja jokainen lause. Miksiköhän sitä on pienellä eläkkeellä? Kenen toivomuksesta?

Teen kohta viimeisen päälle hiotun kivunhoitorentoutusharjoituksen. Otan myös Panadolin ja parhaan mahdollisen asennon vuoteessa etenkin koukkukädelle.

Torstai 21.9.2017

Päiväkirjani: Heräsin kädensärkyyn. Oikeassa kädessäni on taas yösärkyä/lepokipua. Eli yö toisen jälkeen on kipua. On tapahduttava jotain, näin ei voi jatkua.

Olen ollut oikeasta kädestäni täysin terve ennen 9.1.2017 tapahtunutta liukastumis tapaturmaa.  Käteni ei ollut koukussa kyynärpäästä, siinä ei ollut minkäänlaista velttoutta, sen liikeradat olivat täysin normaalit ja olkapääni ei ollut roikkuva olkapää. Kädessäni ei esiintynyt minkäänlaista kipua, rutinaa, napsumista, pistelyä, puutumista ja hervottomuuden tunnetta ja kaikki käden etu-, taka- ja sivunostot onnistuivat mainiosti. Myös nostaminen ja kantaminen. En tarvinnut kantosidettä. Oikea käteni on jatkuvasti liikerajoitteiden, roikkuvan olkapääni ja käden hervottomuuden takia kivulias ja siinä on todettu neuroapaattinen kipu ja käsittelyarkuutta. Nojaaminen käteeni ei edelleenkään onnistu, Äkkiliikkeet lisäävät kipua, myös riisuminen ja pukeminen, aivastaminen, yskiminen, pienenkin esineen nosto tai kantaminen. Käteni vammat johtuvat hiekoittamattomalla kauppakeskuksen alueella tapahtuneesta liukastumisesta 9.1.2017. Päivittäiset haitat ovat suuremmat kuin määritellyn haittaluokka 2:n mukaiset. Suurin haitta on työn menettäminen. Kaikista käsillä tehtävistä harrastuksista on tämän vamman takia pitänyt luopua.

Olen työkyvytön juuri liukastumisen takia ja sen aiheuttamien syiden johdosta. Koukussa olevalla kädellä ei toimita sairaanhoitajan työssä. Tarvitsen kotipalvelua tekemään raskaimmat työt. Kevyistä töistä selviän vasemmalla kädellä.

 

Keskiviikko 20.9.2017

Päiväkirjani: Olen taas tänä yönä valvonut kipuilevan koukkukäteni kanssa jo pitkän tovin. Lepokipu/yösärky ovat ikävää koettelemusta. Nyt on taas kovempaa kipua kun kun vihloo, puristaa ja pakkaa. Pistely, puutuminen ja hervottomuus ovat ihan päivittäisiä. Eilen tein useita peräkkäisiä kuntoutusharjoitteita kun tein enemmän toistoja. Käteni ärsyyntyy siitä enemmän. Kiukuttelee ja vihasesti pistelee ja tuo pakkaava tunne lisääntyy. Olen oppinut kuuntelemaan itseäni, minkä verran kuntotusharjoitteita on parasta tehdä.

Sormet ovat tunnottomat ja kyynärpäässä pistää - lisäksi. Otan kohta kipulääkettä, teen kivunhoitoharjoitteen ja hieron kylmää kivistävää kättäni etenkin sormenpäistä.

Sunnuntai 17.9.2017

Päiväkirjani:

Nyt oikea käteni on kuin jääpuikko. Kylmä, ihan pelottavan kylmä. Heräsin kipuun. Olin kääntynyt oikealle kyljelleni ja käteni oli jäänyt alleni ja nyt kipu on sen mukaista. Eli kovempaa. Pistelee kovempaa. Käsi piti nostaa toisella kädellä ensin vatsan päälle ja sitten lepytellä sitä hieroen. Otin jo Panadolia gramman ja ajattelin tehdä lämpöpakkauksen vammakättäni lämmittämään. Tiukkaa on, koska neuropaattinen kipu ei ole mukavaa.

Lauantai 16.9.2017

Päiväkirjani:

Kipua kädessäni, olen hädissäni. Eipä käsi oikein kestänyt viimeaikaisia ylimääräisiä rasituksia kuten saksilla leikkaamista. Kun käsi on koukussa kyynärpäästä ja nuo liikeradat eivät ole  normaalit vaan puutteelliset - erittäin vajaat niin käsi joutuu ihmeellisiä reittejä hakemaan, jotta esim. leikkaaminen onnistuu, ja kipu lisääntyy. Kipu lisääntyy myös siitä, että kun käsi on veltto ja roikkuva on sitä koko ajan nostettava ja sitä pitää joko tuettuna tai jännityksessä ihan koko tekemisen ajan. 

Tein tuossa pitkän rentoutusharjoitteen käden kipua hoitamaan. Sitten tein äkkiliikkeen, joka lisäsi kipua. Eikä siinä kaikki vaan vahingossa nojasin käteeni, siitä sitten se kivun riemu repesi. Nyt lepyttelen kättäni ja otan kohta Panadolia.

Torstai 14.9.2017

Päiväkirjani:

Olin nukahtanut rentoutusharjoitukseen ja heräsin ennen puoltayötä lepokipuun. Otin jo kipulääkettä lisää ja kävin juomassa runsaasti vettä pariin otteeseen, ettei vatsaani polttelisi. 

Olen nyt hieronut muutamana päivänä tuota kyynärpään pistokohtaa, jota luultiin ennen leikkausta luusirpaleiden pistoiksi. Hieronta hetken aikana käy kyynärpään alueella "sirahteleva" vihlova tunne. Se ei ole samanlaista pistelyä kuin tuossa kädessäni on vaan erilainen pistämisen tunne. Tähän käden pistelyyn auttaa hetkellisesti ravistelu, hierominen  ja puristelu. Sen hetken kun niitä tekee.

Olen myös enemmän kuntouttanut kyynärpäätäni kuin olkapäätäni, koska se on juuri siitä kyynärpäästä koukussa ja vinksahtanut väärälleen. Se kuntotusmäärä minkä 2 vuoden 8 kuukauden aikana olen tehnyt on paljon ja kivun määrä mikä käteeni on koskenut vielä enemmän, kun 24/7 käteeni koskee. Onkohan koskaan vielä kivuntonta päivää?

Tiistai 12.9.2017

Päiväkirjani: 

Kipeä on taas tänä yönä oikea vammakoukkukäteni. Sanon nyt, että voihan itku. On tämä yösärky ikävää. Hieron pistelevää, polttelevaa, hervotonta oikeaa kättäni ja puristelen sitä. Kevyt puristelu auttaa hieman pistelyyn. Eilen otin kolme buranaa, koska toivoin voivani ennaltaehkäistä yösärkyä. No nyt on vatsan polttelua ja oksettaa. Hieman närästääkin. Siihen vaivaan on kylläkin hyvä lääke.

Eilen kohtasin yllättäen liukastumiseni silminnäkijän. Hän itse tuli luokseni ja kysyi empaattisesti "kuinka sinä voit ja jaksat, onko sinua autettu?" Rupateltiin hetkinen voinnista, jaksamisesta, ja tästä auttamiskulttuurista. Hän katsoi myös kättäni ja totesi:"ihan kuin se olisi vääntynyt väärinpäin, on niin oudossa asennossa." Niinhän se on. Oudossa asennossa. 

Otan närästyslääkkeen ja sen jälkeen särkylääkettä. Ja, katson mitä tuleman pitää.

Sunnuntai 10.9.2017

Päiväkirjani:

Hereillä. Klo on 2.45. Kättä särkee. Jäytää. Jäykistää. Kylmää. Pistelee. Polttaa. Puuduttaa. Siis, oikea käsi on kipeä. Hermot oikuttelevat. Huomaa siitäkin, että hervottomuutta on ollut viime aikoina enemmän. Tavarat tippuvat kädestäni. Tein kivunhoitorentotusohjelmaani äsken ja kohta nappaan kipulääkettä. Otan Panadol 1 grammasen runsaan veden kanssa. Burana 800 milligrammasta en ota tälläkertaa vaikka se on teholtaan parempi. Kun menen takaisin vuoteeseen tuen tyynyillä itseni kylkiasentoon en jää nyt selälleen nukkumaan. Olen hankkinut runsaasti kevyitä tyynyjä, joilla saan tukea kädelleni sekä saan tuettua itseni niiden avulla kylkiasentoon. Olen hankkinut myös kevyen peiton,  sen käsittely vammakädelläkin onnistuu kohtuullisesti. Painava peitto tuotti hankaluuksia. Nyt on otettava kipulääkettä ja jatkettava yön lepohetkeä lepokivusta huolimatta.

Torstai 7.9.2017

Päiväkirjasein: Olen ollut jo kotvasen hereillä ja herännyt useita kertoja oikean käteni kipuun viime yön tunteina. Viimeinen herääminen oli jäytävään kipuun, käteni oli tipahtanut tyynyn päältä vuoteelle. Kun se ei suoristu törrötti se herätessäni kyynärvarresta pystyssä ja olkalinja koholla niinpä se piti toisella kädellä nostaa vatsan päälle 90 asteen kulmaan lepoasentoon. Nyt käteni on jäykkänä, pistelevä, pakkaava, polttava, kylmä sekä jäytää. 

Tenshoitoa olen tehnyt pariin otteeseen vuorokaudessa, ja siitä on hieman apua vihlontaan. Mutta tähän yösärkyyn/lepokipuun sillä ei ole ollut vaikutusta. Kohta pistän pitkäkseni uudestaan ja liikuttelen kättäni kuntoutusohjeen mukaisesti ja teen kivunhoitorentoutusharjoitustani.

Tiistai 5.9.2017

Päiväkirjani:

Antaisin oikean käteni kivun jo mielelläni vahvemmalle ihmiselle. Ihan helposti. Heräsin  kipuun ja tosi pahaan tunteeseen kädessäni, käsi oli kylmä, pistelevä ja veltto. On se vieläkin. Pahalta tuntuu tuo kipu. Hieron kättäni kirjoittamisen lomassa, puristelen nyrkkiin, hieron, ravistelen ja yrittän verryttellä sitä. 

Eilen ilalla taas vihloi imakasti - mutta onnekseni ei kauan ajallesti mitattuna. Lyhyessäkin vihlonnassa on kestämistä. On ilkeää. Otan kohta kipulääkkeen ja runsaasti vettä. Surullista tämä on. Kärsimystä. Jos olisin etukäteen yhdeksäs tammikuuta 2015 tiennyt, että liukastuisin, en olisi lähtenyt kauppa ja apteekki asioille. Vaan ei sitä etukäteen tiedä mitä hetkessä voi tapahtua. 

Syyskuu 3.9.2017

Päiväkirjani:

On tolkuton kipu kädessäni. Nyt polttaa tosissaan. Rupesin nukkumaan  kera rentoutuksen klo 22 ja neljästi olen jo herännyt tähän hermoja repivään ja uuvuttavaan kipuun. Nyt oli pakko nousta vuoteesta ylös. Illalla löysin erittäin hyvän nukkuma-asennon tyynyjen tukemana. Siinä oli hyvä olla ja tehdä kivunhoitorentoutusta, mutta olin pyörähtynyt unessa käden päälle ja siihen ensimmäisen kerran heräsin. En sitten löytänyt uudestaan samaa asentoa vaikka kuinka etsin. Äsken heräsin polttavaan kipuun ja olin aivan hikinen.

Kävelin eilen reilut neljä tuntia ja katselin puistossa sen kauneutta - ihan niiden endorfiinien erittymisen takia. Ei erittynyt tarpeeksi. Mikä olisikaan oikea määrä? Varpaiden  kynnet pitäisi leikkauttaa, jotta käveleminen olisi mielekästä. Ne ovat liian pitkät. En saa niitä itse leikattua.

Hiki alkaa kuivahtaa, otan kohta särkylääkettä ja puhaltelen hengitysharjoituksen kanssa kädestäni kipua pois. "Olen rento, täysin rento... nyt puhallan kipua pois uloshengittäen ja veden sisäänhengityksen kautta kivuttomuutta."

On syyskuinen yö - kipu voimia syö.