Viimeyönä nukuin suht´ hyvin kivusta huolimatta. Eilen pidin lämmintä kauratyynyä ½ tuntia kipeässä lapa-hartia-olkalinjassa, saunoin, voitelin voltaren geelillä, joogasin, otin kipulääkettä ja tein erilaisen rentoutusharjoituksen kuin aiemmin. Olisi varmaan erittäin hyvä ja kivutonolo jos ja kun tätä oikean käden trauman jälkikipua ei olisi?. Muualle kehoon ei pakota, eikä koske, ei pakkaa, eikä pistele. Mieluimmin valitsisin pelkän vammautumisen (käden virheasennon ja liikeratojen vajaavuuden ym.) kuin tämän helvetinmoisen kivun sen kanssa.
Olin aamusta fysioterapiassa, ja sain kolmannen kerran lainaan tns-laitteen. Tekasinkin jo kertaalleen ½ tunnin hoidon olkahartialinjaan ja tunnin koko kehon rentotusharjoituksen. Harmittaa, kun nukahdin hetkeksi rentotuksen aikana. Rentotuksella tavoittelen aivojen alfa-aaltotilaa, siksi siinä en saisi nukahtaa kesken kaiken. Nyt pistelee vammakättäni kuten aina ja tuntuvinta pistelyä on tässähetkessä kyynrpään seudun alueella. Kiinnitän tenssin elektrodit vielä illankuhjossa kyynärpään pehmytkudososille.
Ei tämä kivun kanssa elämä mukavaa ole, jos tätä jatkuu ja jatkuu. Minulta loppuvat keinot, konstit ja jaksaminen voimavarojeni huvetessa. Olen palloteltu ja yksin jätetty pulmani kanssa. Tosin puhelinyhteys on vielä fysioterapeuttiini, kerron kuulumiseni miltä tenssi hoito on tuntunut. Annan palautteeni sitten kun on varaa puhelimen hankintaan.
Olisi petarin osto - täysin välttämätön. Ei minkään halvimman litteän littanan vaan pehmeän, paksun relaksoivan petarin, jossa vammakäden kanssa on miellyttävä olla, rentoutua ja nukkua. Käsi pitää saada hyvään, rentoon asentoon ja oikeaan kulmaan! Kuuleppas päiväkirjani, kun tämä oikea vammakäsi tuottaa minulle arkeen vuorokauden ympäri paljon erilaisia ongelmia, niin sitä ongelmaa pitää ruveta ratkaisemaan.
Tästä sen huomaa. On erittäin tärkeää aloittaa sairauden tai vammanhoito oikeaan aikaan.
 | |
| Roikkukäsi vetää niin kovasti oikealle. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti