Olen ollut valveilla jo kotvasen ja neljästi herännyt siitä kun rupesin nukkumaan. Pirusti pistelee ja pakottaa kättä. Mikähän siinä on pielessä, että viitsiikin heittäytyä niin hankalaksi. Parempi on nousta vuoteesta kokonaan pois ja verrytellä kättä ravistelemalla ja puristelemalla kuin olla makuuasennossa pisteltävänä. Selänlihaksillekin tekee hyvää ylösnousu. Lopetin noin viikko sitten käden venyttelyn, enhän voi saada luuta oikeastua koukusta ennalleen.
Olen opetellut erilaisia nukkuma asentoja kokeilujen kautta. Eipä niitä juuri muita ole kuin selällään tyynyillä tuettuna ja mahallaan voin hetkisen olla. Illalla kävelin puhki ja poikkioloa pois Kuopion kauniissa maisemissa. Eihän niitä oloja kokonaan poiskaan saa - mutta aina voi yrittää. Äsken tuossa ajattelin, että lähden kävelemään öisiä katuja ja kuuntelemaan yön hiljaisia ääniä. Tulinkin sitten toisiin ajatuksiin, kun olisi pitänyt pukea ja riisua. Ne sattuvat.
Aamu on tullut ja mennyt, päivä alkamassa. Sataa. Robotti-imuri surrasi akun tyhjäksi ja nyt on lataamossa. Saa sitten jatkaa kun akku on täynnänsä. Yöllä katsoin vielä ohjelman Kylmäverisesti sinun ja siinä samalla tein kipurentoutustani. Kivussa ei saa unta, se kipu on vahvempi pitämään hereillä kuin vaikka kuinka paljon nukuttaisi. Täysin väärä asento kädelle aiheuttaa jäytävää jomotusta pistelyä ja puutumista. On osattava kunnioittaa kättä ja laittaa se oikeaan asentoon, onhan se oikea käsi.
On ihmisiä, jotka nukkuvat huonosti ilman minkäänlaista syytä. Ei vaan nukuta. Onkohan se luontainen ominaisuus? Tunnen muutaman. Yksi ihminen sanoi nukkuvansa vain kolme tuntia yössä ja toinen unilääkkeiden avulla. Itse nukkuisin luonnollista unta, jos vain kivulta saisin. Lepokipu on yöunta häiritsevää. Nyt piipahdan kahville. Ja rupean kyselemään erään kirjeen perään, että mikä tarkoitus sillä oli? Pitää kysyä, kun kysyvä ei tieltä eksy.
Mietin mitä vielä vosin tehdä, että kipuhermosolujen ärtyvyys heikkenisi ja kipua jarruttavien järjestelmän toiminta lisääntyisi. Olen toivonut omassa mielessäni, että olisin mielikuvaharjoittein ja rentotusmenetelmin niihin voinut vaikuttaa. Toivon sitä edelleen. Mitä muuta teen kun rentoutan, no saunon, talvella käyn avannossa, hieron kättäni, ravistelen ja puristelen sitä, nautin B-12 vitamiinia ja rodosvalmisteita. Sekä koetan tehdä mahdollisimman paljon kaikkea mitä pystyy. Sitten on burana ja panadol sekä voltaren geeli. Olisihan se ihanaa kun kipu livittyisi niin paljon, että elämänlaatu paranisi ja toimintakyky lisääntyisi.
Aamu on tullut ja mennyt, päivä alkamassa. Sataa. Robotti-imuri surrasi akun tyhjäksi ja nyt on lataamossa. Saa sitten jatkaa kun akku on täynnänsä. Yöllä katsoin vielä ohjelman Kylmäverisesti sinun ja siinä samalla tein kipurentoutustani. Kivussa ei saa unta, se kipu on vahvempi pitämään hereillä kuin vaikka kuinka paljon nukuttaisi. Täysin väärä asento kädelle aiheuttaa jäytävää jomotusta pistelyä ja puutumista. On osattava kunnioittaa kättä ja laittaa se oikeaan asentoon, onhan se oikea käsi.
On ihmisiä, jotka nukkuvat huonosti ilman minkäänlaista syytä. Ei vaan nukuta. Onkohan se luontainen ominaisuus? Tunnen muutaman. Yksi ihminen sanoi nukkuvansa vain kolme tuntia yössä ja toinen unilääkkeiden avulla. Itse nukkuisin luonnollista unta, jos vain kivulta saisin. Lepokipu on yöunta häiritsevää. Nyt piipahdan kahville. Ja rupean kyselemään erään kirjeen perään, että mikä tarkoitus sillä oli? Pitää kysyä, kun kysyvä ei tieltä eksy.
Mietin mitä vielä vosin tehdä, että kipuhermosolujen ärtyvyys heikkenisi ja kipua jarruttavien järjestelmän toiminta lisääntyisi. Olen toivonut omassa mielessäni, että olisin mielikuvaharjoittein ja rentotusmenetelmin niihin voinut vaikuttaa. Toivon sitä edelleen. Mitä muuta teen kun rentoutan, no saunon, talvella käyn avannossa, hieron kättäni, ravistelen ja puristelen sitä, nautin B-12 vitamiinia ja rodosvalmisteita. Sekä koetan tehdä mahdollisimman paljon kaikkea mitä pystyy. Sitten on burana ja panadol sekä voltaren geeli. Olisihan se ihanaa kun kipu livittyisi niin paljon, että elämänlaatu paranisi ja toimintakyky lisääntyisi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti